- Ciągle zerkam na telefon, żeby sprawdzić, czy ktoś do mnie nie napisał.
- Często korzystam z telefonu, kiedy się nudzę.
- Noszę przy sobie ładowarkę lub powerbanka w razie, gdyby mój telefon się rozładował.
- Kiedy nie mam ze sobą telefonu, często myślę o tym, kto do mnie napisał albo zadzwonił.
- Nie wyobrażam sobie codziennego życia bez telefonu komórkowego.
- Kiedy jestem poza zasięgiem telefonii komórkowej, robię wszystko, aby go odzyskać.
- Wszyscy mnie kojarzą jako osobę, która nie rozstaje się z telefonem.
- Zdarza mi się niedosypiać, bo używam telefonu, np. SMS-uję, gram w gry, korzystam z internetu.
- Odbieram połączenia telefoniczne i SMS-uję nawet wtedy, kiedy może to stwarzać zagrożenie, np. na przejściu dla pieszych.
- Czasem łapię się na tym, że nie wiem, jak przebyłam/przebyłem drogę z punktu A do punktu B, bo tak bardzo zajmuje mnie telefon.
- Zaniedbuję obowiązki domowe, szkolne lub zawodowe, bo telefon pochłania zbyt wiele mojej uwagi.
- Korzystam z telefonu komórkowego i internetu nawet wtedy, kiedy robię coś innego.
- Czasem nie potrafię się skoncentrować na jednej czynności, gdyż rozprasza mnie mój telefon.
- Wykorzystuję każdą wolną chwilę, nawet krótką, aby korzystać z telefonu lub innych urządzeń cyfrowych.
- Bardzo często robię zdjęcia innym osobom oraz selfie i umieszczam je w sieci.
- Nie myślę o tym, kto ogląda moje zdjęcia w internecie i do czego je wykorzystuje.
- Nie widzę nic złego w korzystaniu z telefonu nawet wtedy, kiedy przebywam z innymi w towarzystwie.
- Źle się czuję, kiedy nie mogę korzystać z telefonu.
- Zabranie mi telefonu komórkowego jest dla mnie surową karą.
- Przez to, że ciągle korzystam z telefonu, mam ograniczone kontakty z innymi osobami.
- Trudno mi przestać korzystać z telefonu, nawet gdy założę sobie wcześniej limit czasowy.
- Próbuję ograniczyć korzystanie z telefonu, ale bezskutecznie.
- Czuję, że wokół mnie jest za dużo informacji medialnych.
- Mam dosyć bycia non stop w kontakcie z innymi ludźmi.
- Jeśli zapomnę wziąć telefon ze sobą, robię wszystko, aby jak najszybciej mieć go ponownie przy sobie.
- Bez telefonu czuję się nieswojo i źle.
- Czuję wewnętrzną potrzebę, aby odebrać SMS-a czy e-maila jak najszybciej jest to możliwe.
- Czasem muszę ukrywać przed najbliższymi fakt, że korzystam z telefonu komórkowego.
- Przywiązuję ogromną wagę do marki mojego telefonu czy innych urządzeń cyfrowych. Jestem elektronicznym gadżeciarzem.
- Regularnie piszę SMS-y albo sprawdzam wiadomości w internecie, nawet w sytuacjach, w których nie powinno się tego robić.
- Ciągle rozmawiam przez telefon komórkowy.
- Jeśli usłyszę dźwięk SMS-a, od razu sięgam po telefon i przerywam dotychczasowe zajęcie.
- To, że ciągle korzystam z telefonu, doprowadza do kłótni i konfliktów z najbliższymi.
Opracowanie merytoryczne: Maciej Dębski; opracowanie graficzne: Joanna Kurowska