Europejski Dzień Śniadania obchodzony jest corocznie 24 kwietnia.
Jego celem jest promowanie spożywania najważniejszego posiłku dnia w celu dostarczenia energii, poprawy koncentracji oraz budowania zdrowych nawyków żywieniowych. Śniadanie powinno stanowić około 25-30% dziennego zapotrzebowania energetycznego.
Kluczowe informacje o święcie:
- Cel:Edukacja o roli śniadania, przeciwdziałanie pomijaniu go, poprawa metabolizmu.
- Hasło:Często promowane hasłem „Znajdź czas na śniadanie”.
- Zdrowe śniadanie:Powinno zawierać produkty pełnoziarniste, białko (np. jajka), zdrowe tłuszcze i warzywa.
- Skutki pomijania:Bóle głowy, senność, rozdrażnienie, brak energii i gorsza koncentracja.
Pamiętajcie o codziennym zjedzeniu I śniadania W DOMU I ZABRANIU II śniadania DO SZKOŁY!
Szkolne Bibliotekarki